Varmt eller ljummet bad

Ljumma bad:
För avkoppling och för att förebygga stress är ett ljummet bad bäst.
Kroppstempererat vatten ökar blodcirkulationen en aning och gör det lättare för dig att slappna av.
Ljumma bad är också utmärkta för dig som har yrsel eller ojämnt blodtryck.

Aromaoljor och örter förstärker badets avstressande effekt och fungerar bäst i ljummet vatten.
Är vattnet för hett avdunstar oljan snabbt.


Varma bad:
Varma/heta bad ger en energikick, sätter fart på dina uppiggande hormoner.
När kroppen arbetar för att kyla ner sig är effekten utrensande: du blir varmare, svettas, dina porer öppnar sig.
Det varma vattnet vidgar dina blodkärl.
Efter en stund sjunker ditt blodtryck, blodgenomströmningen till hud och muskler ökar påtagligt.
På så sätt stärker vattnet ditt immunförsvar, syre och näringsämnen når lättare vävnader som behöver läkas.

Termalsalter och alger fungerar bäst i varma bad.
Saltet binder till sig vätska, drar ut den ur kroppen, gör det lättare att bli av med slaggprodukter.
Alger är svettdrivande, utrensande, antiseptiska, gör huden mjukare och ger den näring.